サラリーマンのみなさんは、仕事の日の夕食に何を食べていますか？
残業で遅い時間に帰宅する方は、だいたいこの３択だと思います。
☑ 外食
☑ お弁当
☑ カップラーメン
外食すれば手間はかからないけど、お金かかるし・・・
かと言ってコンビニでお弁当買うと何気に高いですよね。
手ごろな価格でお腹を満たせるのはカップラーメンですが、健康面が心配です。
自炊するエネルギーを持っている方は少ないでしょう。
僕は大学生の時、お金がなく自炊することも多かったのですが、今は全くしなくなりました。
最近食べているものと言えば、
☑ カップラーメン
☑ 近所のスーパーに売られている2割引 or 半額のお弁当
この２つがメインです。
最近は健康面が心配なのでカップラーメンを控えていますが、疲れているときは食べてしまうときもあります。
僕は基本、家でゆっくり食べたいので外食はほぼなしです。
ずっとこんな食生活をしているので、食を楽しむのではなく食べる作業になっています。
むなしいとか寂しいとかの感情はなく、ただ生きるために食べているロボットみたいです。
僕は新入社員で約7か月働いていますが、社会人になってからすぐこういう食生活です。
サラリーマンで一人暮らしの方は、おそらく似たような生活だと思いますが、健康面は大丈夫でしょうか？
僕は今年の健康診断で何も異常がなかったですが、来年が心配です。
昼ごはんも全然健康を意識したものを食べてないのと、いつの間にか朝ごはんも食べなくなってしまいました。
一人暮らしをしていて、我こそは健康に自信あり！という方の食生活を覗いてみたいです。
身体を大事にしないと、何にもできなくなりますからね。
僕はこれからもこの食生活が続くと思うので、来年の健康診断の結果をみなさんに共有できればと思ってます。
悪い結果が出たら、この食生活はやめたほうがいい！と注意喚起にもなりますからね。
以上、最近の食生活が気になったので記事にしてみました。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！