こんにちは、Tatsu04a（@tatsu04a）です。
ブログを始めて、１年ちょっと。
更新記事数は累計で２７０ほどです。
先日に、下記のツイートをしました。
「負債を返す」やり方は、人生の幸福度を下げます
（例）昨日ブログ書かなかったから、今日は２記事書こう
できなかった分を取り返すために、いつも以上に行動すると、雪だるま式に負債を抱え、いずれ破産しますよ
「できない日もある」と気楽に考えましょう😊#ブログ初心者 #ブログ書け
— Tatsu04a@インドネシア (@tatsu04a_blog) June 20, 2020
何かに向かって努力をしていると、必ず「できない日」が出てきます。
できなかったとき、あなたは罪悪感を感じますか？
「負債を返す」やり方は、人生の幸福度を下げます
やるべきことが重荷になってくると、いずれ限界が来て、続かなくなります。
（例）ブログの毎日更新
例えば、ブログの毎日更新をしていたとします。
ある日、残業で家に帰るのが遅くなってしまいました。明日も朝早くから仕事です。
今日は書けないから、明日２記事書こう → 残業で忙しく、結局１記事しか書けなかった → また次の日に書けなかった分を書こう → ・・・
この考え方だと「ブログを書けなかった分 = 負債」 がどんどん溜まっていって、ブログを書けていない罪悪感で精神的に苦しくなります。
やがて、とんでもない量の負債がたまり「破産」します。
負債を抱えているとき、幸福度は下がります
負債を抱えた状態だと、人生の幸福度は間違いなく下がります。
何をしてても、常に負債のことで頭がいっぱいなんですよね。
・遊びに誘われた → 遊びたいけど、負債が残ってるから断る
・友達が久々に電話しようと言ってくれた → 電話したいけど、負債が残ってるから断る
こんな感じで、思考や意思決定が負債にとらわれるようになります。
下手したら、周りとの人間関係にも影響を及ぼしかねません。
「できない日もある」と考えましょう
毎日の積み上げは、とても大切です。
何か成果を出す上で、絶対条件とも言えるでしょう。
ただし、無理しない程度に頑張ることが大切です。
先日に、下記のツイートをしました。
最近はブログにフルコミットしてましたが、たまには外に出てリラックスすることも大切ですね。
僕はいつも「2-3時間あれば1記事書けるな」と思っていますが、今日は息抜きできました😊
皆さんも、燃え尽きない程度に頑張りましょう👍#ブログ初心者 #ブログ書け
— Tatsu04a@インドネシア (@tatsu04a_blog) June 20, 2020
僕はまさに負債の考え方をしていたのですが、この日は思い切って息抜きしました。
いまいち集中できないときは「できない日もある」と考えて、息抜きすることも大切です。
計画は無理のないようにしましょう
「負債を返す」という考え方が生まれるのは、そもそも計画がきつすぎるからです。
僕の場合「早くブログで成果を出したい」と考えて、毎日更新を計画に立てていました。
睡眠時間を削ったり、ブログ以外の予定を極力入れたりしないことで、100日ほどの毎日更新を達成しました。しかし、毎日更新がどうしてもできない時があり、僕の中で何かが切れました。そして、3ヶ月ほどブログから離れてしまいました。
できるかできないか、ギリギリの目標を設定して、乗り越えることで成長していくのもわかります。
ですが、無理のある計画は続きません。一度潰れてしまったら、復活できないかもしれません。
余裕のある計画は、人生の幸福度を高めます
人間にとって最も幸せな瞬間の１つに、「自分で作った目標を達成する」というのがあります。
・資格試験に合格した
・ブログのPVを月に10,000達成した
・Youtubeでのチャンネル登録者数を5万人突破した
みなさん、それぞれの目標があるかと思います。
その目標を達成するために、勉強したり、ブログ書いたり、動画投稿したりと努力しますよね。
そして、目標達成に向けて、計画を立てて、実行します。
「自分で立てた計画をこなしていく」ことができているとき、人生の幸福度は間違いなく高いです。
人生の幸福度を高めつつ、日々の積み上げを頑張っていくことが大切ですね。
１つだけ注意点があります
先日に、下記のツイートを見ました。
息抜きはもちろん大事だけど、多くの人がハマっているのは、リフレッシュと称した怠惰。
自分を甘やかすために、ゲームやったりYouTubeダラダラ見てる内は、成功は程遠いよ。本気で成功したいなら、やるべきコト終わらせてから、リフレッシュで1時間ゲームするとかが正解。自己管理が鍵です🤔
— アフィラ🔥鬼努力5年目ブロガー (@afilasite) June 21, 2020
このツイートを見たとき、ドキッとしました。
自分の生活を見直すと、リフレッシュと言い訳しつつ、ゴロゴロしてしまうことがあります。
まとめ
毎日の積み上げは、とても大切です。
無理のない計画を立て、負債を返すようなやり方はせず、時にはメリハリをつけた息抜きをすることで、目標達成に向けて努力することができるでしょう。
それでは、本記事は以上にします。