プロフィール

理系大学院修士 → 大手企業 → 1年で退職 → インドネシア現地採用｜語学ゼロ・未経験業種で、25歳（2020年4月1日）から現地採用として、インドネシアに移住しました。｜インドネシア生活を楽しむために色々なことに挑戦しています！気候だけでなく、人の温かさも好きです。｜雑記ブログの最高月間PVは28,973。現地採用、海外生活、歯列矯正、旅行など、様々なジャンルで記事を書いています。

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睡眠

: 生活

【疲れを残さない】睡眠は超重要！快眠するために必要な条件とは

2020/7/5 パフォーマンス, 快眠, 疲れ, 睡眠

こんにちは、Tatsu04a（@tatsu04a）です。ベッドに入ったら１０分で寝れます。寝つきはいい方です。さて、先日に下記のツイートをしました。 & ...

: メンタル

【実体験】睡眠不足の恐ろしさを語ります

2020/7/4 うつ病, ムダ, メンタル, 不眠, 睡眠, 睡眠不足

こんにちは、Tatsu04a（@tatsu04a）です。新卒入社したブラック企業を１年で退職 → 現在は東南アジアに住んでいます。さて、先日に下記のツイートをしました。 ...